派遣会社の嘘と本当

ダイエットをして1年が経ちました

ダイエットを始めて丁度一年経ちました。
始めた当初は60キロあったのですが、最近では55キロ位まで落ちてきています。
ダイエットを始める時は、本当に効果があるのか心配だったのですが、着実に体重は落ちていて、効果が出てかなり嬉しいです。
私が行ったダイエット方法は、運動をすることで汗を流して効果的に痩せていくというダイエット方法です。友人から聞いたのは産後 体重に色々な情報が書いてあります。
一つのスポーツに囚われずに複数のスポーツをやることで、飽きずに1年間続けることが出来ました。
私が住んでいる地域はかなり雪が冬ので、夏場などはスポーツをするのに非常に困っていました。
しかしそういった時にはスキーをしたりスノーボードをしたりと、季節に合わせたスポーツをすることで、問題を解消して、1年中スポーツをすることが出来ました。ダイエットに関しての情報はこちらは結構オススメです。
春から暖かい夏にかけては、ジョギングをしたり屋外スポーツをしたり、寒い季節は室内でスポーツを勤しむことで、かなり効果的なダイエットをすることが出来ました。
余分な脂肪を取りたいなら私が聞いた痩せる方法 くびれこちらへどうぞ。